어떤 것도 대가 없이 얻어지는 것은 없다.
일한 만큼, 노력한 만큼 받게 되어 있다.
– 나폴레온 힐 –
2025년 새해가 밝았습니다. 많은 분들이 송구영신의 인사를 나누고, 새로운 한 해를 향한 결심과 목표를 세우셨을 겁니다.
한국인의 경우, 새해 목표로 경제적 여유, 건강 증진, 자기 계발, 대인관계 개선, 그리고 취미나 여가활동과 관련된 목표를 많이 세운다고 합니다. 세계적으로는 운동과 체중 감량, 재정 관리, 정신 건강 개선, 자기 계발, 사회적 관계 강화가 주요 목표로 꼽힙니다.
흥미로운 점은, 한국인들은 정신 건강보다 취미와 여가 활동에 더 중점을 둔다는 것입니다. 이는 정신 건강에 대한 논의가 여전히 꺼려지는 사회적 분위기와, 조직 중심에서 개인과 가족 중심 문화로 변화하는 트렌드를 반영한다고 볼 수 있습니다.
또한, 새해 결심이 과연 효과적인가에 대한 의문도 있습니다. 그러나 2022년 조선일보 설문조사에 따르면, 응답자의 55%가 새해 목표를 세웠고, 이들 중 64%가 한 달 후에도 여전히 실천 중이라고 답했습니다. 더 나아가, 53%가 새해 목표를 이루는 것과 관련하여 긍정적인 경험을 했다고 응답했습니다. 이는 목표를 세우는 것이 그렇지 않은 경우보다 더 보람되고 긍정적인 한 해를 보낼 가능성을 높여준다는 것을 의미합니다.
새해를 시작하며 당신에게 묻습니다
• 올해 꼭 이루고 싶은 나만의 목표 3가지는 무엇인가요?
• 그 목표를 이룬 미래의 내가, 지금 목표를 세우는 나에게 조언을 한다면, 어떤 말을 해줄까요?
목표를 이루는 실천 방법
1 목표를 구체적으로 적어 눈에 잘 보이는 곳에 두세요.
2 목표를 주변 사람들에게 알리며 책임감을 가지세요.
3 매일 작은 행동이라도 실천하며 목표에 다가가세요.
새해 목표를 하나씩 이루어가며, 내 생애 가장 찬란한 한 해를 만들어 보세요.
2025년, 당신의 멋진 도전을 응원합니다!
